Осторожно, грипп!

ПАМЯТКА ДЛЯ НАСЕЛЕНИЯ

Все разновидности гриппа, в том числе высокопатогенный грипп A(H1/N1), чаще всего проявляются сходными симптомами: повышением температуры тела, кашлем, болью в горле, насморком или заложенностью носа, болями в мышцах и суставах, головной болью, ознобом, дополнительно могут наблюдаться прожилки крови в мокроте, рвота, жидкий стул.

Особенно подвержены развитию данного заболевания беременные женщины, дети, люди старше 65 лет, а также лица, имеющие сопутствующие хронические заболевания (например, бронхиальная астма, болезни легких, сахарный диабет, сердечно-сосудистые заболевания, ожирение и др.).

Чтобы защититься от заражения гриппом, необходимо следовать простым правилам:

  • при общении с людьми используйте защитные маски и сократите время общения;
  • при использовании одноразовой маски необходима ее замена на новую через 2-3 часа;
  • при использовании многоразовой маски необходима ее ежедневная стирка и проглаживание горячим утюгом;
  • ограничьте без необходимости посещение многолюдных мест;
  • тщательно и часто мойте руки с мылом или пользуйтесь средствами для обработки рук на основе спирта или других дезинфицирующих средств;
  • чаще пользуйтесь одноразовыми полотенцами и одноразовыми салфетками;
  • не прикасайтесь к глазам, носу или рту грязными руками;
  • регулярно промывайте нос водой с мылом;
  • регулярно проветривайте помещения и делайте влажную уборку;
  • придерживайтесь здорового образа жизни (полноценный сон, правильное питание, закаливание, рациональные физические нагрузки, отказ от употребления алкоголя);
  • желательно применение поливитаминов;
  • рекомендуется употребление в пищу продуктов, содержащих витамин С (клюква, брусника, лимон и др.), мёда, блюд с добавлением чеснока, лука.

 ВАЖНО!

В случае заболевания Вы должны оставаться дома, в обязательном порядке вызвать врача (скорую помощь) и четко следовать медицинским назначениям.

В обязательном порядке пользуйтесь защитной маской при совместном нахождении в одном помещении с другими людьми для предотвращения распространения вируса гриппа.

Избегайте тесных контактов при приветствиях (объятия, рукопожатия и др.).

При кашле и чихании прикрывайте рот и нос платком или салфеткой.

Употребляйте жидкости чаще, чем обычно (чаи, морсы, компоты, соки).

 Телефоны “горячих линий”:  

33-27-56 (круглосуточно) – Департамент здравоохранения Томской области  

8-(38-23) – 77-66-82 (время работы - 08.00-17.00) – для жителей г. Северска  

8-(38-22) – 51-66-16 (время работы - 10.00-18.00) – Управление фармации Томской области  

8-800-350-44-55 (время работы - 08.30-17.30) – Управление Роспотребнадзора по Томской области.  

БЕРЕГИТЕ СЕБЯ И СВОИХ БЛИЗКИХ!

Международная организация труда объявила 28 апреля Всемирным днем охраны труда с тем, чтобы привлечь внимание мировой общественности к масштабам проблемы, а также к тому, каким образом создание и продвижение культуры охраны труда может способствовать снижению ежегодной смертности и решению проблемы сохранения жизни и здоровья человека в процессе трудовой деятельности. 

 

Тема Всемирного дня охраны труда в 2015 году  «Вместе повысим культуру профилактики в охране труда». 

 

Культура – это залог грамотности, в том числе и в области норм и требований безопасности и охраны труда. Цель каждого работника - поддерживать свою грамотность на высшем уровне, а работодателя - этому способствовать и создавать все условия, чтобы работники были профессионалами своего дела.   

 

Комплекс мероприятий в области охраны труда подразумевает создание безопасных условий пребывания школьников и персонала, соблюдение санитарно-гигиенического режима, мер противопожарной и электробезопасности, обучение безопасному поведению, знанию норм и правил охраны труда, ведение обязательной документации, определяемой номенклатурой дел и многое другое. 
"Комплекс упражнений для оздоровительной гимнастики"  

 Сводная ведомость результатов проведения специальной оценки условий труда